КУРИТЬ НЕЛЬЗЯ БРОСИТЬ?

Уж сколько раз твердили миру, что курение - занятие не только вредное, но и смертельно опасное, а воз и ныне там: люди продолжают  в прямом смысле отравлять жизнь себе и своим близким. Но сегодня речь пойдет не только и не столько о курильщиках, а в большей степени о тех, кто «завязал» с этой вредной привычкой. А повод на то подходящий - каждый третий четверг ноября (в текущем году - это двадцатое число) отмечается Международный день отказа от курения. Одна из главных целей даты - привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака.

«Сухая» статистика

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90 % смертей - от рака легких, 75 % - от хронического бронхита и 25 % - от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик. А к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды. Есть повод задуматься, не правда ли?

Что вы нам рассказали…

Задавшись вопросом отказа от курения, мы провели небольшой социологический опрос среди наших граждан, выяснили некоторую статистику, а также выслушали ряд мнений. Но обо всем по порядку.

Так для 16 респондентов бросить курить - это легко, 31 - трудно, трем - невозможно. Кроме этого, 18 человек считают курение вредной привычкой, 27- зависимостью, а 5 респондентов затруднились ответить. К слову сказать, 12 человек признались, что хотели бы освободиться от зависимости, но с этой задачей не справились. Всего в опросе приняли участие 50 человек. Среди них нашлись и те, кто бросил пагубную привычку, они поделились с нами своим положительным примером.

Жанат, 27 лет, делопроизводитель:

- Курение разрушает человека изнутри. Когда понял, что сгорают не только сигареты, но и я вместе с ними, то твердо решил приложить все усилия, чтобы «завязать». Считаю, что дал себе этим поступком шанс на будущее. Вот и не курю с той поры, не трачу деньги на этот яд. Думаю, что никотин открывает путь и другим порокам, алкоголизму, например. Поэтому если человек не хочет лишать себя счастливого будущего, то он должен прекратить себя травить.

Вадим, 36 лет, частный предприниматель:

- Вы бы знали, как я стал счастлив, когда бросил курить! Это случилось полгода назад. Тогда у меня возникли проблемы с сердцем, и кардиолог сказал, что для полноценной жизни мне необходимо отказаться от сигарет. Каких я способов только не перепробовал! Но помогло одно из лекарств, какое - называть не буду, дабы не рекламировать. Скажу лишь, что каждый может найти лекарство себе по карману. Что интересно, почти сразу я заметил, что тяга к никотину у меня стала подавляться. А после целого курса курить совсем расхотелось.

Альбина, 22 года, менеджер:

- Я легко начала курить, и так же легко бросила. Если сначала был просто интерес, то потом это превратилось в какую-то занудную привычку. А в один прекрасный день решила, что все,- с меня хватит этой ерунды! Сейчас живу без сигарет, бегаю по утрам, хожу в спортзал, занимаюсь теннисом. Жалко только, что маму не могу отучить. Но молодежи скажу, курение - это не круто, гораздо круче - бросить! Здоровья всем!

Вячеслав, 26 лет, переводчик:

- Начал курить давно, еще подростком. Потом на какой-то период бросал. Снова «вспомнил» о курении уже в студенческие годы. Как говорится, потянулся за модой, да и не хотел отбиваться от коллектива. Потом, когда расстался с этой средой, задумался, а правильно ли я делаю, что курю? Как-то собрался с силами, да и бросил. Главное - захотеть и делать, а не искать причин, по которым не можешь отказаться от сигарет. Тогда ты сохранишь здоровье не только себе, но и любящим тебя людям.

Татьяна, 56 лет, бухгалтер:

- Отказалась от курения, когда прочитала книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Постепенно, страница за страницей, я понимала суть курения и стала негативно к нему относиться. А еще к своей вредной привычке я подошла системно и купила в аптеке специальные таблетки от курения, которые наряду с книгой очень помогали. Вот уже 6 лет, как «завязала». И жить стало интересней, без кашля, едкого табачного запаха… Блеск в глазах появился!

Алексей, 28 лет, инженер:

- Сложно в двух словах объяснить, почему я бросил курить. Просто сильно захотел, наверное. Много думал над своей зависимостью. Все искал причину, по которой можно отказаться от курения, да не мог найти. Но однажды «созрел». Здорово помогли книги, но не все, а лишь те, где конкретно были показаны стадии очищения организма, где видно, что происходит в организме через 2 часа, день, месяц после выкуривания сигареты. А когда конкретно осознаешь результаты изменений, то продолжаешь еще активней бороться со своей вредной привычкой. В итоге я победил, несмотря ни на окружение, которое курит, или любые другие обстоятельства. Хочешь прекратить курить - не торопись, подходи к этому постепенно, а резко бросишь - снова начнешь, я так считаю.

Семен Иванович, 68 лет, пенсионер:

- Курил долго, около 30 лет. Но потом здоровье стало «шалить», одышка, слабость появились. Ну я и сказал себе, что курение этого всего не стоит, и попробовал бросить. С первого раза, конечно, не получилось: что-то в жизни бывает не так - сразу за сигарету! Но как-то продержался неделю, потом еще две, так и пошло. Не курю уже лет 8, чему сильно радуюсь. А однажды мне сон приснился, в котором я взялся за сигарету. Знаете, проснулся в холодном поту с мыслью, что все труды впустую. А когда понял, что это был сон, так на душе сразу легче стало, успокоился. Такой вот случай.

***

Остается только добавить, что мы сами выбираем: курить или не курить, но хотелось бы, чтобы отказавшихся было больше. Это все-таки разумней.

Павел РОЩУПКИН

НЕЛЕГКАЯ БОЛЕЗНЬ ЛЕГКИХ

С давних пор пневмония считается грозным заболеванием, известно даже, что до появления антибиотиков этот диагноз пугал многих больных и звучал для них как приговор. В наше время пневмония уже полностью излечивается, но это не отменяет тех опасностей, которые таит в себе этот недуг. Поэтому воспаление легких (именно так чаще всего называют пневмонию) даже сейчас остается крайне неприятной, а иногда, к сожалению, и смертельно опасной болезнью.

Накануне Всемирного дня борьбы с пневмонией, который отмечается 12 ноября, мы встретились с заведующей пульмонологическим отделением областной больницы Ириной Бронич и узнали немало интересных фактов об одном из самых коварных заболеваний.

Пневмония холод любит

- Ирина Ивановна, какие заболевания органов дыхания чаще всего встречаются в нашей области?

- Это хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), пневмония и бронхиальная астма. Они распространены не только в нашей области или стране, но и во всем мире.

- Какая болезнь из этого перечня считается наиболее опасной?

- Нет четких разграничений. Любая болезнь, не вылеченная вовремя, несет в себе определенную степень опасности. Иначе говоря, чем раньше человек пройдет курс лечения, тем лучше для его здоровья. Единственное, необходимо отметить, что пневмония излечивается на 100 процентов, а ХОБЛ и бронхиальная астма имеют хронические формы.

- Влияет ли определенное время года на рост числа этих заболеваний?

- Безусловно. Так, например, большинство больных астмой поступают в весенний и летний периоды, когда начинается цветение. Пневмония тоже носит сезонный характер. Всплески заболеваемости приходятся на осень, зиму и весну. Однако стоит сказать, что сейчас появились новые возбудители пневмонии, которые «атакуют» население и летом. Но все-таки основная группа пациентов поступает именно в холодное время года.

- Как же в нашем регионе обстоит дело с заболеваемостью пневмонией?

- За год в области в среднем регистрируются около трех с половиной или четырех тысяч больных пневмонией. Важно отметить, что в течение трех лет эта цифра не выросла и остается прежней. В целом заболеваемость пневмонией у нас, конечно, выше, чем в других областях, наш северный регион с его резко-континентальным климатом способствует этому.

Врага нужно знать в лицо

- Приходилось слышать, что пневмония может быть как самостоятельным заболеванием, так и развиваться на фоне других…

- Да, есть внегоспитальная пневмония, она возникает у человека со здоровыми прежде органами дыхания и при отсутствии заболеваний других органов и систем. Также встречается внутрибольничная или госпитальная пневмония. Этот вид болезни развивается после поступления в стационар. Как правило, пациент попадает в больницу с одним диагнозом, например, тяжелым сахарным диабетом, к которому присоединяется еще и пневмония.

- Почему происходит заражение госпитальной пневмонией?

- Часто причиной тому становится слабый иммунитет пациента и присутствие патогенной микрофлоры в окружающей среде. Другими словами, ослабленный организм подвергается воздействию возбудителя пневмонии, и происходит заражение болезнью. Но для устранения этого мы принимаем различные меры профилактики, особое внимание уделяем лежачим больным.

- Ирина Ивановна, почему в некоторых случаях больные «сгорают» буквально за три дня?

- Виной тому - крупозная форма пневмонии. Онаможет поражать все легкое или только одну его долю. Течение заболевания проходит молниеносно, и если больной вовремя не обратится к врачу, то за короткое время он может погибнуть.

- Каковы первые признаки заболевания обычной пневмонией?

- Если вы простудились и в течение 5-7 дней вам не становится лучше (температура держится, нарастает общая слабость, появилась боль в груди) - значит нужно насторожиться - это, возможно, пневмония.

- Что нужно делать при обнаружении этих симптомов?

- Важно при первых же подозрениях обратиться к участковому врачу, который сначала сам проведет медицинский осмотр, а затем назначит все необходимые дополнительные обследования. К слову, один из ведущих методов диагностики пневмонии - рентгенография, которая позволяет поставить точный диагноз.

- Можно ли заниматься самолечением?

- Ни в коем случае этого делать не стоит: оно приводит только к различным осложнениям. Бессистемный подход к болезни, самостоятельное лечение медицинскими препаратами лишь приглушает симптомы, но не избавляет от самой болезни, которая к тому же может принять и более осложненные формы.

- В чем заключается лечение?

- Мы работаем согласно протоколу, в котором четко прописано, как лечить больных с легкой или тяжелой степенью пневмонии и т.д. Лекарственные средства тоже выбираются с учетом состояния больного, во внимание принимаются и возможные аллергические реакции на них. Немаловажную роль в восстановлении больных играет и физиотерапия. К тому же наша областная больница оснащена самой современной медицинской техникой, которая позволяет точно установить диагноз, провести диагностику, терапию. К примеру, компьютерная томография глубоко исследует легочную ткань, сегменты, объем поражения и пр.

Профилактика - всему голова!

- Что предпринять людям, чтобы не «схватить» воспаление легких?

- Во-первых, необходимо ставить сезонные прививки против гриппа и пневмококковые вакцины, предупреждающие тяжелые формы пневмонии. Во-вторых, хорошо работают самые простые рекомендации: заболел - останься дома, соблюдай ограничительный режим, чтобы не возникло никаких осложнений. Ну и, в-третьих, для укрепления иммунитета помогает закаливание, но к нему надо подходить взвешенно, без фанатизма. А еще я бы посоветовала заниматься плаванием, оно оказывает мощнейшее благотворное физическое и психологическое воздействие на человека.

- Но часто наши граждане ведут себя пассивно даже по отношению к собственному здоровью…

- Мы в свою очередь стараемся их активизировать: постоянно информируем о тех или иных видах заболеваний, объясняем, что нужно не затягивать с лечением и не надеяться на авось, говорим с населением и о профилактике.

- Ваши пожелания североказахстанцам

- Желаю всем крепкого здоровья! Уважайте себя, заботьтесь о физическом благополучии и любите жизнь!

Беседовал Павел РОЩУПКИН